♥♥ SYUKUR ALHAMDULILLAH ♥♥

ASSALAMUALAIKUM ♥♥♥♥

Cam mana diet anda diluar sana??? ok??? ko???
anyway yg kurang memberangsangkan result diet anda jgn putus asa ok..setiap usaha yg kita lakukan ada ganjarannyew... jgn sedih sgt ok..x bagus untuk diet korang...
OK..mas sebenarnya nak share dgn korang result mas untuk minggu ni..syukur alhamdulillah..minggu ni mas turun 3kg...
dan sekarang berat mas 91kg..dari 98kg...kire sgt ok la kan dalam 2 minggu mas turun 7kg... wowowww!!!!
hihihih jgn jeles ok..dlu pemimbang berat badan adalah musuh ketat mas..bile time sekolah cikgu nk timbang mmg malu..ye la gemok..mmg anti giler la dgn pemimbang ni.. tp skang tidak lg.. terbalik lak...pemimbang da jd cm kawan baik lak..hhihihi...gembira rasa...

 Di kesempatan ini mas nk ucapkan SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI pada semua umat islam di dunia..pada meraka yg berjaya turun berat bdn yg di impian sebelom raya tahnia ok...mas sgt jeles ok hihihhihi jgn risau mas tgh usaha ni chaiyokkkk!!!!! chaiyookkkk!!!! 

musim raya ni kite sedia maklum la kan..suma juada enak-enak belaka...pd yg sedang berdiet control cikit makan ok..pada yg da berjaya pon kne control gak nnt naik berat bdn tu x pasal-pasal nk kne restart blk diet korang...Mas ingin kan korang dan ingtkan untuk diri mas sendiri..
ye la nak kurus la kata kan..berkorban la cikit ape salahnye kan???
klu rase nak makan banyak-banyak tu ingt la kunci molot tu ok cm ni
ermmmm ok la....mungkin stakat ni coretan mas untuk minggu ni...pada korang yang memandu pulang ke kampung berhati-hati ketika memandu ok..ingt lah org tersayang.. 
akhir kata...maju lah sukan untuk negara